የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
ጭንቅት - ዘጠና በመቶው ቅዠት (በሚስጥረ አደራው)
ማን እንዳለው ባላውቅም ይህንን አባባል ከህይወት መመሪያዎቼ እንደ አንዱ አድርጌ ብወስደው እመኛለው። አባባሉ ይህ ነው “ህይወትን የምትወድ ከሆነ ጊዜህን አታባክን፤ ምክንያቱም ህይወት የተሰራችው ከጊዜ ነውና።” ይላል።...
top of page
Search
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Oct 14, 2020
ዲፕረሽን ወንዶች ላይ : DEPRESSION IN MEN – ዶ/ር ዮናስ ላቀው
የዲፕረሽን ምልክቶች በሴቶችም በወንዶችም ላይ ተመሳሳይ ይሁኑ እንጂ መገለጫዎቹ ይለያያሉ፡፡ የልዩነቱ መንስኤ አስዳደግ ላይ “ወንድ አይደለህ ቆፍጠን በል!” የመሳሰሉት አባባሎች ስነ ልቦና ላይ የሚያሳድሩት ተፅዕኖ...
490
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Jul 5, 2020
አዎንታዊ ስነ ልቦና (Positive Psychology)
ህመምን ማከም እንደሚያስፈልገው ሁሉ የአእምሮ ጤናን ማጎልበት፣ የሰዎች ድክመት ላይ ከማተኮር ጥንካሬያቸው ላይ ማተኮር፣ ጥሩ ያልሆኑትን ለማቅናት የሚሞክረውን ያህል ምርጥ የሆኑትን አንዲያድጉ ማገዝ የአዎንታዊ ስነልቦና...
460
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Oct 29, 2019
ጭንቀትና ስነ ልቦናዊ መፍትሄው
ከወንድወሰን ተሾመ የማህበራዊ ሳይንስና የስነ ልቦና ባለሙያ (ከአልታ ምርምር ሥልጠናና ካውንስሊንግ) ጭንቀት ምንድን ነው? ጭንቀት የሰውነትን ተፈጥሯዊ ሚዛን የሚያዛባ የአካል፣የአዕምሮና የስሜት ትንኮሳ(stimulus)...
460
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Oct 5, 2019
ምላሴ – አፌ ላይ አለ – (ዶ/ር ዮናስ ላቀው)
ባለፈው የሄድንበት ቦታ የት ነበር? …እ .እ ምላሴ ላይ አለ፡፡ ከስሙ በስተቀር ሌሎች ዝርዝሮችን ልናስታውስ እንችላለን፡፡ ይህ በሳምንት አንዴ አብዛኛው ሰው ላይ የሚያጋጥም ነገር ነው፡፡ በስነ ልቦና የሚታወቅ ክስተት...
290
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Aug 25, 2019
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER) – ዶ/ር ዮናስ ላቀው
ሁላችንም የሆነ ቀን “በሩን ዘግቼዋለሁ ወይስ?” ብለን ተመልሰን ቼክ አድርገን “ስቶቩን አጥፍቼዋለሁ?” ብለን አስበን ወይም ጥሩ ያልሆነ ሀሳብ ድንገት አእምሯችን ላይ ብቅ ብሎብን እናውቃለን፡፡ ከዛ ረስተነው ሌላ...
240
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Aug 10, 2019
ምክረ- ሀሳብ : ይቅርታን በማድረግ የሚያገኟቸው 8 መሠረታዊ ጠቀሜታዎች …
ይቅርታ ማድረግና ይቅር ባይነት በህይወት ዘመን ሲኖሩ እጅጉን ከሚያስፈልጉ ሰዋዊ ባህሪያት አንዱ ነው። ይቅር ባይነት ለአዕምሮ እርካታን በመፍጠር የደስተኝነት ስሜትን ያጎናጽፋል፤ የራስ መተማመን እንዲኖርም ይረዳል።...
800
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Jun 26, 2019
ለምንድነው የምንስቀው? ስነ ልቦናዊ ምክኒያቶች – ዶ/ር ዮናስ ላቀው
አንድ ሰው በአማካይ በቀን ከስድስት እስከ አስር ጊዜ ይስቃል፡፡ ሳቅ ምንድነው? ለምንድነው የምንስቀው? የምንስቀው በተለያዩ ስነ ልቦናዊ ምክኒያቶች ሲሆን ለዛሬ ዋነኛ የሆነውን ኩታ ገጠም አልተግባብቶ...
330
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Apr 20, 2019
ካፌይን እና መዘዞቹ
ካፌይን አዕምሮን ለማነቃቃት የሚረዳና በተለይ በቡና፣ በሻይና በተለያዩ የለስላሣ መጠጦች ውስጥ በስፋት የሚገኝ ኬሚካል ነው፡፡ ካፌይን ከእነዚህ መጠጦች በተጨማሪ በቸኮሌቶች፣ በብስኩቶችና በተለያዩ የህመም ማስታገሻና...
330
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Apr 1, 2019
አስም ምንድን ነው? እንዴት ነው የሚይዘን? ለምን ያህል ግዜ ይቆያል?
አስም ሳንባችን እና የትንፋሽ ቧምቧችንን ለረጅም ግዜ አጥቅቶ የሚቆይ የበሽታ አይነት ሲሆን ከ100 ሰው አምስቱ በበሽታው ይያዛል። የአስም ምልክቶች ትንፋሽ ማጠር፣ የደረት መጥበቅ፣ ሲተነፍሱ ማፏጨት እና ሳል ናቸው።...
410
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Mar 30, 2019
ምቀኝነት – በዶ/ር ዮናስ ላቀው የአእምሮ ህክምና ስፔሻሊስት
"ምቀኝነት አንድ ሰው እንዲኖረው የሚፈልገውን ችሎታ፣ ስኬት፣ ንብረት…ወዘተ ሌላ ሰው ሲኖረው የሚፈጠር ስሜት ሲሆን መሰረታዊ ከሆኑት ስሜቶቾ አንጻር ሲታይ የንዴትና የሀዘን ድብልቅ ነው"፡፡ሌላ ሰው የተሻለ ነገር ሲሰራ...
820
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Mar 16, 2019
የህይወታችንን 50 እጅ አካባቢ ቤት ውስጥ እንቆያለን! "የምንተነፍሰው የቤት ውስጥ አየርስ?"
በደንብ ላናስተውል እንችል ይሆናል እንጂ 50 እጅ አካባቢ የሚሆነውን የህይወታችንን ጊዜ ቤት ውስጥ እንቆያለን። ለምሳሌ በስራ ወይም በትምህርት ምክንያት ለስምንት ሰአቶች ያህል እና አራት ሰዓቶች አካባቢ በዚህም በዛም...
240
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Mar 9, 2019
ቅጥ ያጣ የራስ ወዳድነት በሽታ የሚያጠቃቸው ሰዎች እና አይነቶቻቸው (Different types of Narcissists)
ናርሲሲስቶች (ራስ ወዳዶች) በጥቅሉ ለሁለት የተከፈሉ ናቸው፡- 1.ግልፅ ናርሲስት (Overt Narcissist)፡- ግልፁ ናርሲሲስት ስለማንነቱ፣ ስለስኬቱ፣ስለእውቀቱ፣ ስለሃብቱ እና ባጠቃላይ ያስከብረኛል ወይም ትኩረት...
400
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Feb 27, 2019
የሚጥል በሽታ – epilepsy
በሃገራችን በብዛት እንደሚታሰበው የክፉ መንፈስ ሳይሆን፣ የአእምሮአችን ህዋሳት ከትክክለኛው ስርአት በተለየና በበዛ መልኩ ሲነቃቁ የሚከሰት በሽታ ነው። አንድ ሰው የሚጥል በሽታ አለበት ለማለት ምልክቶቹ ቢያንስ ሁለት...
390
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Feb 9, 2019
ከማህፀን በላይ/ ዉጪ እርግዝና/ Ectopic pregnancy
ከማህፀን በላይ እርግዝና የሚከሰተዉ የወንዱ ዘር ፈሳሽ የተደባለቀባት የሴት እንቁላል / fertilized egg/ ከማህፀን ግድግዳ ዉጪ በየትኛዉም ቦታ በምታድግበት ወቅት ነዉ፡፡ በአብዛኛዉ ጊዜ ከማህፀን በላይ...
1330
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Feb 3, 2019
ለቆዳ ውበትና ጤንነት የሚጠቅሙ 16 የምግብ አይነቶች
1. እስፒናች እስፒናች ቆስጣ መሰል ቅጠል ያለው የአትክልት ዘር ሲሆን ቅጠሎቹ ከቆስጣ አነስ ይላሉ፡፡ እስፒናች በዋነንነት በውሰጡ የቫይታሚን ኤ (ቤታ ካሮቲን) እና ሲ ክምችት ያለው ሲሆን እነዚህ ሁለቱም ዓይነት...
610
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Jan 31, 2019
የጡት ካንሰር ህመም ምልክቶች
የጡት ካንሰር በዓለማችን በሴቶች ላይ ከሚከሰቱ የካንሰር አይነቶች በሁለተኛ ደረጃ ላይ የሚገኝ ሲሆን በአብዛኛው ከ50 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ የሚከሰት ቢሆንም በወጣት ሴቶች ላይም የመከሰት እድል አለው፡፡ ...
640
የመስቃን ብዙሃን መገናኛ አውታረ መረብ
- Jan 27, 2019
የስነ ልቦናዊ ጤንነት መለኪያዎች
የማህበራዊ ሳይንስና የስነልቦና ባለሙያ (ከአልታ ምርምር፣ሥልጠናና ካውንስሊንግ) ሥነልቦናዊ ጤንነት ምንድነው? ስነ ልቦናዊ ጤንነት ስንል አንድ ሰው በስነልቦና አቋሙ ሊደርስበት የሚገባው የስሜት፣የአስተሳሰብና...
180
bottom of page