የቴምር 10 የጤና ጥቅሞች

የደም ማነስ ካለብዎት በሚገባ ያድንዎታል።

ለአይን ጤንነት እና አይንን ከመታወር ይታደጋል።

ለስንፈተ ወሲብ ፍቱን ነው።

የሆድ ድርቀትን ይከላከላል/ይፈውሳል፤ እንዲሁም ተቅማጥን ይከላከላል።

ክብደትን ለመጨመር ይረዳል።

ጤናማ ልብ እንዲኖረን ያደርጋል።

ጉልበት/ኃይል ይሰጠናል ወይም እንዲጨምር ያደርጋል።

ጤናማ የሆነ የነርቭ ስርዓት እንዲኖረን ያደርጋል።

ጥርሳችን ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆን ያደርጋል።

ለእርጉዝ ሴቶች በጣም ጠቃሚ ነው።