የቴምር 10 የጤና ጥቅሞች
የደም ማነስ ካለብዎት በሚገባ ያድንዎታል። ለአይን ጤንነት እና አይንን ከመታወር ይታደጋል። ለስንፈተ ወሲብ ፍቱን ነው። የሆድ ድርቀትን ይከላከላል/ይፈውሳል፤ እንዲሁም ተቅማጥን ይከላከላል። ክብደትን ለመጨመር ይረዳል።...
የቴምር 10 የጤና ጥቅሞች
መስቆ ምን ትብኖ - ክፍል ሁለት (በሁሴን መሃመድ)
የጥርስ መሰረታዊ እንክብካቤ እና ምክሮች
የማህተመ ጋንዲ ምርጥ አባባሎች
መስቆ ምን ትብኖ - (ክፍል አንድ)
አንኸነ - ክፍል ሁየት (በአወል አህመዲን) በመስቃንኘ አፍ
ቡታጅራዎች ዛሬ በዚህ መልኩ ተደምረዋል
የመስቃን ቤተ ጉራጌ ታሪካዊ አመጣጥ